Retreat

Vad är en retreat

Att gå in i en retreat betyder att dra sig tillbaka in i sig själv. Det är en möjlighet att med naturlig närvaro återkoppla kontakten med det vi är i vår essens bortom tankar, koncept, känslor, stress, press och andra självpålagda begränsningar. Helt enkelt ett tillfälle att koppla av bortom alla måsten, krav och förväntningar. I en retreat kan du få uppleva en ökad avspändhet, medveten närvaro och inre stillhet och frid.

Syftet är under en retreat att komma i kontaktoch förbli kontakten med Självet, den Högre Medvetenheten, Gud, Källan eller vadhelst du vill kalla det samt en ökad kontakt med din inre visa vägledning. Under en retreat kan du erfara en direkt kontakt med det Gudomliga och helt enkelt att frigöra din energi, din potential och livskraft. En retreat är också ett lämpligt tillfälle för reflektion över ditt nuvarande liv. En nyorientering med nytt fokus och livsinriktning kan också bli ett resultat av en retreat.

Som alltid vid retreat ligger mycket fokus på stillhet, medvetenhet, djup närvaro, klarhet och andning men där kan också finnas element av olika former av rörelse. En naturlig och en mycket väsentlig del av en retreat är att spendera viss tid i tystnad eller rent av hela retreaten i tystnad.

Jesusmeditating

En retreat kan utöver ovanstående innehålla olika moment som t.ex  yoga, qigong, thai-chi, dans, stillhet, meditation, måla, skriva, promenadervila samt en ändamålsenlig kost och/eller fasta. En retreat är att föredra att genomföra i en fridfull och harmonisk miljö med närhet till naturen men kan företas i princip var som helst. Det finns heller ingen begränsning av en retreats längd.

Det du upplever under en retreat är viktigt för oss. För att din upplevelse av din retreat här hos oss ska bli optimal råder vi dig till avhållsamhet ifrån böcker, tidningar, dator (läsning kan tilltala sinnet och ta dig från närvaron) samt TV, radio och mobil. Detta för att du ska ha möjlighet att uppleva total närvaro i dig själv.

Under retreaten mediterar vi dagligen och du har möjlighet att prova olika meditationer och mindfullness, beroende på hur erfaren du är bl. a:

  • Sittande meditation
  • Stående meditation
  • Gående meditation
  • Tysta och guidade meditationer

I våra retreater, beroende på retreatformat finns möjlighet att även utforska och slappna av i dig själv bl.a. genom att:

  • Bara vara
  • Meditation/Mindfulness
  • Yoga
  • Qigong
  • Frigörande dans
  • Frigörande/transformativt måleri
  • Meditativt måleri
  • Helande ljudresa med didjeridoo
  • Promenader i naturen
  • Reflektionsvandringar
  • Kanotfärd på Letälven
  • Cykelturer
  • Vägledande samtal
  • Satsangs
  • Utvecklande övningar m.m.

 Buddhawater

Våra retreater ger dig en möjlighet att koppla av sinnet och slappna av kroppen och främja närvaron och fördjupa kontakten med det du ÄR på ett djupare plan. Bengt har lång erfarenhet av att leva i retreat. En stor del av hans eget liv har varit ett liv i retreat så du kan med fördel höra av dig till oss om detta. Bengt är öppen för retreater i Sverige, i Norge samt i övriga världen på inbjudan och dit han känner sig kallad. En retreat är något vi gärna ordnar i samarbete med den som kontaktar oss för detta. Hör gärna av dig till oss för möjligheter till arrangemang på din ort.

  • Det är en glädje för oss att erbjuda en varm, enkel och familjär standard i vårt kombinerade bonings/retreathus. Vi håller också våra grupper här begränsade till totalt max 8-10 personer/ retreat tillfälle.
  • I vårt boningshus/retreatflygel så kan vi ta emot mellan 1-4 gäster (singlar, par och mindre grupper) och vi har möjlighet att inhysa ytterligare 2-7 gäster i ett närliggande vandrarhem ca: 5-600 meter från vår herrgårdsflygel för själva övernattningen och frukost medan meditation, vägledning, kreativa metoder och annan mat i huvudsak ordnas i retreatflygeln på Sund. Hör av dig för möjligheter till detta.
  • Vandrarhemmet i Åtorp har plats för totalt 24 gästande gäster i 3 st 1:or resp. 3 st 2:or med 4 bäddar i varje lägenhet.
  • Under retreaterna tillagar vi enkel välsmakande vegetarisk mat gjord med värme och Kärlek.
  • Om du inte har egen bil kan du bli hämtad och lämnad i Laxå vid Laxå station alternativt vid Swedbus busshållplats mot en reseersättning på 150:- för t.o.r till Sund i Åtorp.
  • Sänglinnen ingår i priset vid inkvartering i flygeln så det behöver du ej ta med dig. Om du inte har med egen handuk kan en sådan lånas vid inkvartering i flygeln. Om din inkvartering sker i vandrarhemmet tar du själv med egna sänglinnen och handduk.
  • Du lämnar en donation utifrån ditt hjärta, vad du känner dig inspirerad och vägledd till för den retreat du deltar i som arrangeras av oss förutom kost och logi.
  • Hör gärna av dig till oss om du vill anordna en retreat på din ort/kursgård. Se även i vår eventkalender till höger på sidan på kommande events eller på aktuella arrangemang här.
Retreat Arrangemang

Här under är en video från en av våra deltagare, Caroline Wiman som deltagit på en av våra retreater och hennes upplevelser från den.

 

Johannas upplevelse av en retreat här hos oss här: Se video med Johanna

Se också videon med Caroline Wimans och Johanna Lax´s upplevelser hos oss på Sund i Åtorp här:

Retreat i Åtorp 2012, Sverige 

För fler referenser och videos från våra retreater se under fliken videos.

För aktuella retreat arrangemang se följande länk:

Retreat Arrangemang

 

Vill du genomföra en retreat vid andra tidpunkter än de inplanerade så hör av dig till oss om eventuella möjligheter för det.

Varmt välkommen att höra av dig!

Frid och Fröjd!

Bengt Fridstråle

Bengt Fridstråle4