Det kritiska sinnet

[svpVideo v=1] [imaioLikeButton]

DET KRITISKA SINNET – som ger dig ofrid när du köper dig in på det!!!

Känner du igen dig i den här filmen? Du är inte ensam – 1 av 4 kvinnor drabbas av depression.

Filmen visar hur du hanterar depression. Den viskar med andra ord hur du hanterar ett kritiskt sinne.

Det är en av våra stora folksjukdomar och drabbar minst 25 procent av alla kvinnor och 15 procent av alla män någon gång i livet. Ändå finns det många som inte vågar prata om det, och dessutom inte vet vart dom kan vända sig för att få hjälp.

Men depression är inte obotligt, och i den här filmen visar illustratören Matthew Johnstone hur man känner igen och övervinner ”den svarta hunden” som motsvarar vårt kritiska sinne -egot.

Depression är en sak. Men jag tror att vi alla någon gång har upplevt konsekvenserna av att köpa sig in på tankar som sinnet producerar som handlar om

  • Rädsla och oro
  • Skam
  • Skuld
  • Att inte vara tillräcklig
  • Att inte vara god nog att älska
  • Att tro sig vara separerad från andra och skapelsen
  • och en mängd andra tokiga och mer eller mindre galna ideér.

Eller 

Att ANDRA inte är värda din Acceptans, Medkänsla och Kärlek – Kärleken Du är!!

För att dom har sagt si eller så och gjort si eller så, MOT dig!!!!

Lev i Nuet bortom alla tankar om såväl det förflutna eller oro för framtiden.

HÄNG INTE upp din uppmärksamhet på tankar som inte stödjer dig!!!

Släpp taget om det som inte längre gagnar dig! 

Dela gärna dina tankar och egna erfarenheter och reflektioner om detta här nedan tack!

Och Du 

Ha en underbar dag!!! Lyssna till ditt Hjärta!!!

Om du tycker att du har ett alltför kritiskt sinne som du inte kan hantera så gå till en terapeut, coach, mindfullness instruktör eller vän som du upplever är proffsig på det och öva/lär dig hur du bemöter/hanterar dessa tankar i sinnet. Tankar och känslorna har något viktigt att säga oss.

Om vårt förflutna! Och hur vår framtid kommer att bli när vi håller kvar, håller fast vid dem.

Däremot behöver du inte tro på dina tankar. Inte en endaste faktiskt! SKÖNT!!

Du kan kontakta mig genom att klicka in på knapparna här nedan. Kanske du víll åka på en retreat och öva eller ha ännu mer personlig support.

Här finns några förslag på de Arrangemang som vi arrangerar och min Presence of Peace Life Coaching. Klicka på knapparna och läs mer.

Arrangemang
Livscoaching med Bengt

Varmt välkommen!

Bengt Fridstråle
 

Bloggen drivs av Bengt Fridstråle - Retreatledare, Livscoach, Samtalsterapeut i Psykosyntes, Andlig Vägledare och Mystiker vars glädje är att dela med sig av det han funnit till den som längtar efter att vila i sig själv - precis som det du verkligen ÄR. Det finns inget som glädjer honom mer än att få se tindrande ögon av sant igenkännande av denna Sanning, att dela denna Kärlek, Lycksalighet och Frid. Bengt erbjuder Retreater, Satsangs, Coaching, Beingness sessioner m.m. Varmt välkommen att höra av dig!